segunda-feira, 31 de outubro de 2011

Simples proteção

Lavar as mãos é mais que um hábito de higiene. É uma forma de prevenir doenças. Isso porque as mãos são veículos de transmissão de micróbios, como explica o infectologista Moacir Jucá. O médico diz que o simples ato pode nos proteger contra hepatite A, diarréia, meningite, infecções respiratórias e gripe. Um passo a passo de como lavar bem as mãos. O ritual deve demorar cerca de 50 segundos.

1º Molhe bem as mãos com água

2º Coloque o sabonete
  
3º Ensaboe as palmas das mãos, esfregando-as entre si

4º Esfregue a palma da mão direita contra o dorso da mão esquerda, entrelaçando os dedos e vice-versa

5º Entrelace os dedos e esfregue-os entre eles
  

6º Encaixe as mãos em forma de meia concha e faça movimentos segurando os dedos

7º Esfregue o polegar esquerdo com o auxílio da palma da mão direita e vice versa

8º Esfregue as pontas dos dedos e unhas contra as palmas das mãos fazendo movimentos circulares

9º Enxágue bem as mãos

10º Enxugue-as com papel toalha
  Fonte: Jornal Estado de Minas        

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