Benefícios da água

Desintoxica: as toxinas são eliminadas pela urina e pelo suor. Não havendo uma hidratação suficiente no organismo, este processo de eliminação fica bastante comprometido.

Ajuda a emagrecer: beber água antes das refeições mantém o estômago relativamente preenchido, reduzindo a fome por dar uma sensação de saciedade.

Aumenta a imunidade: a água facilita o transporte até as células de nutrientes, como a glicose, as vitaminas e os minerais. Isso faz com que haja reforço nas defesas do organismo.

Melhora a digestão: ajudar a produzir enzimas que promovem reações químicas no organismo e a formar suco gástrico e saliva, que atuam na digestão.

Previne celulite: dois litros de água por dia são essenciais para uma boa circulação sangüínea. Aliada à eliminação das toxinas, acaba prevenindo a celulite.

Pele, cabelo, unhas: com mais água na circulação sangüínea, os nutrientes chegam mais rápido à pele, aos cabelos e às unhas, fortalecendo-os. Por eliminar toxinas e manter o tecido hidratado, ainda retarda o envelhecimento.

Fonte: O Dia

Nutrição

Emagrecimento depende de atitude

Qual a melhor dieta para emagrecer e continuar magro? Essa é uma pergunta muito freqüente. Há quem responda que é a pobre em carboidratos, outros dizem que é aquela com pouca gordura e outros ainda (e eu me coloco entre estes) defendem que é a equilibrada. Sem falar naquelas excêntricas que surgem a toda hora, como a da Lua, do tipo sangüíneo, de Beverly Hills etc. A meu ver, mais importante que o tipo de regime é a postura que a pessoa tem diante do alimento. Para um bom resultado quanto ao peso final (o que significa mantê-lo pelo resto da vida), é necessário controlar o que se põe no prato. Explicando melhor: por uma série de motivos (químicos, hormonais e psíquicos), pessoas com excesso de peso tendem a ser dominadas pela comida. Se elas reparam no que ingerem, emagrecem e mantêm o novo peso. Prova disso é que o simples fato de anotar os itens do cardápio, como costumo recomendar, leva ao emagrecimento. Então, preste atenção no que você come e coma de tudo!

Alfredo Halpern, médico endocrinologista do Hospital das Clínicas de São Paulo, é autor do livro Dieta dos Pontos.

Fonte: Revista Saúde

Plataforma Vibratória

Bastou saber que Madonna tem o aparelho em casa para a procura crescer!

Desde que se informou que ela tem um em casa e se exercita nele quase diariamente, o aparelho, que também é aliado da boa forma de Julia Roberts e Clint Eastwood, virou sonho de consumo de uma legião de atletas.

Reinventado na Holanda com base em protótipos desenvolvidos na antiga União Soviética para treinamento de astronautas e atletas olímpicos, a plataforma vibratória foi lançado em 2000. De pé, sentada ou deitada sobre uma plataforma que vibra em várias direções de trinta a cinqüenta vezes por segundo, a pessoa executa movimentos conhecidos, como agachamentos e abdominais, só que com os músculos contraídos pela necessidade de manter o equilíbrio, o que, segundo o fabricante, pode multiplicar por cinco a intensidade do exercício.

Fonte: Revista Veja

Estúdio Forma!

Gradual Complex:

Tratamento contra o envelhecimento cutâneo focando nas necessidades de cada indivíduo, cuja idade cronológica não é necessariamente proporcional ao grau de envelhecimento da pele. São 21 ativos cuidando da pele 24 horas por dia.

Reduxcel:

Tratamento específico de ação anti-celulite, diminuição de gordura localizada e hidratação profunda.

Drenagem Linfática:

Atua no sentido de eliminar o excesso de líquido e diminuir a probabilidade de fibrose. Indicada no pré e pós operatório de cirurgia plástica facial e corporal, pós lipoaspiração, celulite e gordura localizada.

Nutrição:

É a elaboração de um plano alimentar individualizado.

Atendimento para gestantes, crianças, adolescentes, adultos e idosos.

Massagem manual modeladora:

Realizada com movimentos de compressão metódica e rítmicos, exercendo efeito mecânico local para ativar a circulação e trocas metabólicas. É eficiente no tratamento de gordura localizada e celulite.

Massagem anti-stress:

É feita com movimentos deslizantes, leves, suaves e rítmicos. Provoca um bom relaxamento e auxilia na regeneração da pele.

Limpeza de pele e Hidratação facial:

Limpeza de pele: Desobstrui os poros, retirando as células mortas, limpando e oxigenado a pele para que ela fique mais resistente ao meio ambiente.

Hidratação facial: Faz a reposição da umidade da pele, eliminando tensões e suavizando rugas.

Endemologia:

Promove uma massagem mecânica, reestruturando o tecido conjuntivo, acelerando a eliminação das gorduras e toxinas, ativando as trocas circulatórias. Indicado no tratamento de celulite e remodelagem corporal.

Corrente Russa:

Enrijece, tonifica e é usada no pós parto, pré e pós lipoaspiração.

Além disso, enrijece abdômen, glúteos, pernas e braços.

Carboxiterapia

A Carboxiterapia é um tratamento novo, é a moderna técnica na qual o anidrido carbônico é injetado no tecido subcutâneo utilizando-se uma agulha muito fina. Benefícios:

- melhora a circulação e oxigenação dos tecidos;

- promove o combate da celulite, gordura localizada e flacidez;

- estimula a formação de colágeno e novas fibras elásticas, sendo indicada para o tratamento de estrias, olheiras e rejuvenescimento facial.

Cadeias Musculares e RPG:

São técnicas que visam à reeducação posicional do corpo, com melhoria acentuada de problemas dorso lombares, mau posicionamento – como a escoliose, a hiperlordose – e também para pés planos e cavos, joanetes, torcicolo, dor cervical, hérnia de disco, artrites, bursite e tendinite.As técnicas não visam atender apenas pacientes que estejam sentindo dor, mas também aqueles que desejamter mais equilíbrio e viver em harmonia com o corpo.

O que é Bambuterapia?

A Bambuterapia, técnica vinda da França, é uma massagem feita com bambus, que trabalha corpo e mente. Realizada com bambus de diversos tamanhos, ela relaxa, desperta a energia e contribui para a drenagem linfática.
As manobras com o bambu também ajudam a eliminar celulite, flacidez e a gordura localizada. E se a intenção é remodelar alguma parte do corpo, incluindo a silhueta, a bambuterapia é ideal.

O começo

Caras (os) alunos,

Vamos explicar aqui, para quem ainda não conhece, um pouquinho dos serviços que oferecemos na Estúdio Forma.

Se você tiver mais dúvidas sobres os procedimentos, mande-as para nós que teremos prazer em explicá-las.

O QUE É A AROMATERAPIA?
É uma prática terapêutica que utiliza-se das propriedades especificas dos óleos essenciais 100% puros, de origem botânica conhecida e com sua composição química completa como a natureza produziu. Usa-se os óleos essenciais para a prevenção e tratamento de todos os desequilíbrios energéticos que possam estar afetando o corpo físico, emocional e vibracional, visando resgatar o bem estar geral do Ser humano e do meio em que vive. É uma terapia não convencional, complementar, que se destaca entre as teorias HOLISTICAS.

AROMATERAPIA NÃO É apenas o uso de aromas agradáveis, que muitas vezes são sintéticos ou adulterados, usados de forma aleatória sem atender as necessidades físicas e/ou psicológicas que visam o equilíbrio geral do ser humano.

Venha usufruir desse precioso e merecido momento!

Um grande abraço!

Equipe da Estúdio Forma - BH