Temos que ter cuidado para não exagerar na quantidade de gordura e condimentos (industrializados) colocados nestas preparações, os quais aumentam muito o seu valor calórico.
Portanto devemos ficar atento para não ganhar peso nesta época. E para quem quer perder peso é uma ótima oportunidade, pois o nosso metabolismo está mais acelerado.
Chocolate Quente Light
Rendimento: 2 porções
Valor calórico: 90kcal
Ingredientes
300ml de leite desnatado
3 colheres (sopa) de chocolate em pó diet
1 canela em pau
Preparo
Colocar o leite em uma panela, acrescentar o chocolate, a canela em pau e deixe ferver. Sirvir bem quente. Se preferir colocar canela em pó.
por Vanessa Bernardes
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